ファンクショナルトレーニング
“使える身体”をつくるトレーニング
ファンクショナルトレーニングは、これまでに解明されている身体の構造をもとに、目的の動作を最小のパワーで無駄なくできるように、身体の動かし方を身につけるものです。
その動き方を習得することで、目的に合わせたパフォーマンスを最大化することもできます。スポーツで言えば速く走ることかもしれませんし、ボールを蹴ったり打ったりすることかもしれません。
日常生活であれば仕事や趣味を楽しむことかもしれません。それぞれの方の目的に合わせて“使える身体”をつくる。それがファンクショナルトレーニングです。
¥ 6,000
